Físic del dimarts – força i qualitat
- Treball centrat especialment en el treball de força i en la qualitat de la tècnica de carrera.
- Adreçat a totes les edats (a partir de la 6è primària) i totes les condicions físiques.
- Aquest curs amb 1 sol grup i 2 entrenadors. De 17:30h a 18:45h, amb Fontajau (Girona) com a punt habitual de trobada.
Inscripcions fins el dimarts 15 de setembre, fisic@aligots.cat.
Físic del dijous – volum i tècnica d’orientació
- Aquest curs amb un treball centrat especialment en la pràctica de les tècniques d’orientació en el marc d’un entrenament físic basat en el volum.
- Adreçat a totes les edats (a partir de la 6è primària) i totes les condicions físiques.
- De 18:00h a 19:15h aproximadament, a Girona i rodalies.
Inscripcions fins el dimarts 15 de setembre, lego@aligots.cat.
