ical Google outlook Curses Curses Properes O-Peu

Prepareu-vos! Els dijous dels mesos de juliol i agost teniu una cita amb l’orientació.

Informació – Lliga d’Estiu

Parc del Migdia 5/07/2018

Formulari d'inscripcions

El centre de competició estarà ubicat a l'interior del parc, al costat del Cafè del Parc https://goo.gl/maps/nhKzg6fEQbN2.

Al voltant del parc hi ha nombrosos llocs gratuïts per aparcar. Si veniu amb cotxe us recomanem que vingueu amb temps ja que sol estar força ple. Zona del parking https://goo.gl/maps/e5aQPUBdGTP2.

Horaris curses Parc del Migdia
  • 18h30 – Obertura de noves inscripcions i recepció de corredors. - Inici primeres sortides (fita START)
  • 20h00 – Última sortida Sprint
Juliol
  • 05 Girona - Parc Migdia→ Sprint
  • 12 Sant Gregori – La Pineda → Sprint + mini laberint
  • 19 Sarrià de Ter → Sprint
  • 26 Ventalló – Zona nord del camp de fútbol → Microsprint rústic
Agost
  • 02 Girona - Campus Udg → Sprint
  • 09 Quart – Zona esportiva→ Microsprint
  • 16 Girona - Bell-Lloc del Pla → sprint + mini laberint
  • 23 Anglès – Parc Font del Canyo → Microsprint
  • 30 Girona – Parc de la Devesa → Microsprint
Oferim dues possibilitats per realitzar les inscripcions:
  • Inscripcions a les diferents curses dins del termini → 5€ (Estaran obertes des de la finalització d'una cursa fins al dia abans de la següent).
  • Inscripcions el mateix dia → 5€
En tots els casos, els pagaments es faran en metàl·lic al mateix dia de la cursa.

Parc del Migdia 5/07/2018

Formulari d'inscripcions
1. Hi hauran 9 proves puntuables durant els dos mesos d'estiu.

2. Per a la classificació general puntuaran les 7 millors curses.

3. El sistema de puntuació seguirà el sistema estàndard de la FCOC. Exemple:
  • Corredor 1 --> 15’25’’ = 100 punts.
  • Corredor 2 --> 16’32’’ = 93.24 punts.
4. Hi haurà circuit únic però la classificació es separarà per dones i homes.

5. De les 9 curses, sprint i microsprint. Es diferenciarant pel següent:
  • Sprints: hi haurà un circuit de prova i un final.
  • Microsprints: hi haurà un circuit de prova, una classificatòria i una final. En la final, hi haurà sortida en massa per a les 4 millors dones i 4 millors homes. Posteriorment, tots els corredors inscrits podran realitzar el circuit de la final.
6. Les inscripcions es realitzaran per anticipat i s'haurà de pagar in situ el dia de la competició, per garantir mapa. Aquestes es tancaran tots els dimecres a mitjanit. Tot i així el mateix dia de competició es podran fer inscripcions però no garantim tenir prou mapes.

Que és un MicroSprint?

És una cursa d'orientació de mida reduïda, que es desenvolupa en un espai obert (parc, pati d'escola o institut...) o tancat (pavelló, piscina + vestuaris...).

En aquesta modalitat s'acostuma a crear un laberint amb tanques i cintes per a augmentar la dificultat tècnica de l'activitat. Aquestes curses tenen una durada d'entre 5-10 minuts. És una modalitat molt explosiva i alhora exigent.

Per tal de fer-ho atractiu oferirem als participants tres rondes de Microsprints, totes elles cronometrades:
- 1a ronda: Servirà d’escalfament i presa de contacte amb el mapa.
- 2n ronda: Circuit classificatori per a la final. Les 4 millors dones i els 4 millors homes passaran a la final.
- 3r La Final. Els 8 millors temps sortiran en massa. Els altres participants també realitzaran aquesta ronda un cop finalitzin els 8 finalistes.

Horaris
18h30 – Obertura de noves inscripcions i recepció de corredors
– Inici prova escalfament i Qualificació
20h00 - Final (sortida massa)

Que és un Sprint?

És una cursa d’orientació que es desenvolupa en un espai obert (parcs, zones peatonals...).
Aquestes curses tenen una durada d'entre 15-20 minuts (temps dels guanyadors).
Per tal de fer-ho atractiu oferirem als participants dues rondes Sprints:
- 1a ronda: Circuit 1 cronometrat d'escalfament
- 2n ronda: Circuit 2 cronometrat

Cada participant podrà decidir quin temps de descans deixa entre Circuit 1 i 2.

Horaris curses Sprint

18h30 – Obertura de noves inscripcions i recepció de corredors.
- Inici primeres sortides (fita START)
20h00 – Última sortida Sprint

This post is also available in: English Español Français

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here